36 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫМ ВЫ МОЖЕТЕ НАЧАТЬ СЛЕДОВАТЬ УЖЕ СЕГОДНЯ!

● Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время. 
● Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время - организм скажет вам за это спасибо. ● Спите не менее 8 часов. 
● Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом. А также проветривайте комнату перед сном в течение 1 часа. 
● Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
● Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
● Выпивайте стаканчик кефира на ночь.
● Ополаскивайте ноги холодной водой - это тоже своего рода закаливание. 
● Сидите в интернете не более часа в день. 
● Делайте маски для лица из натуральных ингредиентов.
● Фотографируйте каждый свой летний день. 
● Бегайте по утрам. 
● Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
● Улыбайтесь. 
● Учите по 5 новых иностранных слов в день
● Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам и поливая любимые растения. 
● Протирайте лицо замороженным отваром ромашки (т.е. кубиками льда) 
● Напрочь откажитесь от фаст-фуда. 
● Делайте утреннюю зарядку.
● Медетируйте - просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
● Узнавайте что-нибудь новое каждый день. 
● Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
● Уделите хотя бы час своим родителям. Помогите по дому, поговорите, узнайте об их проблемах и переживаниях, дайте им какой-нибудь совет. 
● Говорите людям приятные слова и комплименты.
● Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
● Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
● Ухаживайте за собой - сделайте паровую ванночку для лица, пилинг, побалуйте тело увлажняющим лосьоном.
● Откажитесь от косметики. Или от тонны косметики. Хотя бы летом дайте коже подышать.
● Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
● Ходите прямо. Следите за осанкой.
● Откажитесь от всевозможных вредных привычек. 
● Попробуйте стать вегетарианцем хотя бы на месяц. Вдруг понравится?;) 
● Заведите дневник своих успехов.
● Экономьте деньги.
● Займитесь йогой. 
● Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется! 
● А теперь добавь себе этот пост на стену, пусть друзья тоже прочитают

Cele 7 Minuni ale Lumii

Piramida lui Keops

Anul constructiei: Piramida lui Keops a fost construita undeva intre anii 2700-2500 I.C. Locatie: Platoul de la Gizeh in Egipt, langa Cairo. Istorie: “Marea Piramida” a fost cea mai inalta constructie din lume mai mult de 43 de secole, pana in secolul al IX-lea in 1889 cand a fost construit Turnul Eiffel. Una dintre primele mentionari asupra existentei si descrierii piramidelor din Egipt a fost facuta de istoricul grec Herodot intr-o carte de istorie scrisa de el. Herodot a vizitat Egiptul in anul 450 I.C. De-a lungul secolelor, Marea Piramida a stimulat imaginatia oamenilor. S-au facut speculatii cum ca ar fi fost construita ca observator astronomic sau ca este o simpla constructie geometrica a unei civilizatii demult disparute. Suntem siguri ca nu va sunt straine nici teoriile cum ca ar fi o constructie realizata de civilizatii extraterestre. Cei mai multi arheologi accepta insa teoria ca piramidele din Egipt nu au fost decat unele dintre cele mai mari morminte ale faraonilor. Descriere: Piramidele egiptene sunt cele mai vechi dintre “Cele 7 Minuni ale Lumii” si singurele care au supravietuit timpului. Desi pe platoul de la Gizeh sunt 10 piramide, cea a lui Keops (al doilea rege din a patra dinastie) este cea mai mare dintre ele si se crede ca numai ea a fost inclusa intre “Minunile Lumii”. Este cunoscuta ca “Marea Piramida” si a fost construita din 2.300.000 de blocuri de piatra, fiecare bloc cantarind in medie 2,5 tone. Este inalta de 137 de metri (a pierdut 9 metri din inaltime in timp) si are laturi de 230 de metri. Unghiul de inclinare al laturilor este de 51 de grade si 51 de minute. Fiecare colt este indreptat cu precizie catre fiecare dintre cele 4 puncte cardinale (nord, vest, sud si est). Pe latura dinspre nord se afla intrarea. In piramida au fost descoperite o serie de coridoare, galerii si gauri de aerisire. Camera mortuara a faraonului se afla chiar in mijloc, in “inima” piramidei si este accesibila numai din “Marea Galerie” in care se ajunge pe un culoar ascendent. Peretii acestei camere sunt construiti din granit rosu, iar pietrele au fost imbinate atat de bine, incat nu intra printre ele nici macar o carte de joc. In piramida a mai fost construita si o camera mortuara a reginei. Regretabil este faptul ca atat comoara cat si mumia lui Keops nu au fost gasite. Se crede ca au cazut prada jefuitorilor de morminte.       Gradinile Suspendate Anul constructiei: Se crede ca au fost construite in jurul anului 600 I.C. Locatie: In Babilon, pe partea estica a Eufratului, aproximativ la 50 de km sud de Bagdadul de azi din Irak. Istorie: Aceste gradini despre care nu se poate spune cu siguranta ca au existat, se presupune ca au fost construite de regele Nabucodonosor al II-lea, fiul lui Hamurabi. El le-a construit pentru una dintre sotiile sale bolnave, pentru a-i alina dorul de muntii si gradinile din locul ei natal numit Media. De asemenea mai exista o teorie, mai putin crediblila insa, ca aceste gradini au fost construite de Semiramiza, regina asiriana, in al cincilea ei an de domnie. Ceea ce ridica un mare semn de intrebare privind existenta acestor gradini este faptul ca nici unul dintre cei care au lasat in scrierile lor date despre Babilon, nu au vazut cu proprii ochi aceste gradini. Insasi tablele ramase din timpul lui Nabucodonosor nu contin date despre Gradinile Suspendate, ci numai despre descrierea palatului, a orasului Babilon si ale zidurilor acestuia. Arheologii inca mai cauta dovezi evidente despre aceste gradini pentru a trage o concluzie reala cu privire la existenta lor. Descriere: Philo din Bizant spune despre aceste gradini: “Gradinile Suspendate au plante cultivate deasupra nivelului solului si radacinile copacilor sunt infipte intr-o terasa superioara mai degraba decat in pamant. Intreaga greutate este sustinuta de coloane de piatra. Apa era ridicata cu un sistem de scripeti si curgea de sus pe canale special amenajate. Aceste ape irigau intreaga gradina saturind radacinile plantelor si tinind umeda intreaga zona. Aceasta face ca iarba sa fie permanent verde si copacii bine dezvoltati." Geograful grec Strabo, care a descris gradinile in secolul I I.C., a spus: "Gradinile constau in terase ridicate una deasupra celeilalte sprijinite pe stalpi cubici. Terasele erau goale si umplute cu pamant pentru a permite copacilor de dimensiuni mari sa fie plantati." Se crede ca Gradinile Suspendate erau un munte artificial construit pe terase suprapuse inlte de la 23 la 91 de metri si lungi de 122 de metri. Aceste terase erau sustinute de coloane din piatra. Apa pentru irigarea plantelor era ridicata in mod mecanic cu galeti prinse pe un cablu intins intre 2 roti imense.

O relatie pentru doi...

Lupta cu singuratatea si cautarea dragostei

Cine oare nu ar crede in o poveste de dragoste , toti ne o dorim, dar o data si odata trezindune din vis de dam seama ca totul ce ne-am inchipuit a fost doar un praf ce ni-lam aruncat noi insusi.
De cite ori ne facem noi iluzii , ca totul e bine si ca nimica nu  poate inpiedica fericiirii noastre, dar intr-o zi intelegem ca eata a sosit si ziua ...ziua de care fugim ...despartirea, dezamagirea s.a.
Facind cunostiinta online , noi ne pazim sentimentele... prostie curata, comunicind cu persoana in cauza noi renastem zi pe zi noi sperante , sperante pustii , ca intr-o zi totul se va schiba spre bine ,dece oare noi oamenii maturi suntem atit de naivi, credem in totul si toti.
Ne ranim , plingem dar tot continuam sa sarim in prapastie.
Mereu am incercat sa imi creez o relatie , am dat 1001 de sanse , ertam orice ,inchideam ochii la tot numai pentru ca sa fie totul bine, ca sa ii fiu pe plac si ca sa nu il dezamagesc. Parerea lui pentru mine era totul, inepeam sa gindesc ca el /ei. doar ca totul sa para pesfect. Ma inbracam  perfect, la intilnire mereu eram dulce si draguta, dar ....
Psihologia barbatilor nici o data nu o vom putea intelege, cineva doresti ca la prima intilnire sa ii faci totul , cineva doar ca sa fii amabila , cineva sa te aiba la mina... continuara e mare.
Nici o data cit de mult nu te vei starui nu ii vei putea intelege, de multe ori am alergat din urma lor, faceam totul , intram in voie.Ma dezamageau des, ma raneau des si plingeam des , multe nopti nedormite am avut .
Ma gindeam ca deja eu eram cauza , relatiilor de scurta durata.
Si intr-o buna zi ochii mi sau deschis, cind doresti sa ai pe cineva alaturi nu e destul sa ii fii draguta, amabila, sa ii intri in voie si in tot sa ii fi deacord , sa ii alegi din urma , sa ii acorzi atentie, sa ii faci complimente sa ii spui ca ii perfect,ideal , cea mai mare greseala e ATENTIA.
Am fost iubita , dar dragostea nu era reciproca, am fost indragostita si din nou aceeasi istorie.
Apoi RANITA ,de atitea ori in cit nici nu pot sa numar suma, mi sau infipt in inima o mie si una de cutine, le simt si acuma ranile adinci.Regret amarnic de sansele oferite, de noptile nedormite, de sperantele avute, de tot.De as putea intoarce timpul ...as schimba totul, as sterge tot trecutul , urasc fiecare pas facut de mine , fiecare cuvint si fiecare sansa oferita. De atitea ori m-am lasat amagita ...

Am obosit, ma simt distrusa , nu vreau nimica, vreau doar sa uit totul sa simt usurinta in suflet, de tita timp simt durere si suferinta incit simt ca voi exploda acusi. Gata ,destul , a venit timpul sa pun PUNCT la tot , la sanse la iluzii.
Viata ma facut sa inteleg cei sa fii ranita, mea aratat cum e sa fii amagita, pusa de rezerva , uitata ,lasata,parasita,tradata ... .
E timpul sa ma trezesc si sa ma apuc de viata mea , de mine . Sa uit de lupta cu singuratatea, de lupta pentru dragoste .
Am invatat ca atunci cind doresti ceva foarte mult, il pierzi si cu tine ramine doar rani si o multime de suferinte. Atitea incercari am avut ca deja nu mai deoasemesc nimic, totul imi pare la fel , nici nu mai inteleg pentru ce mie imi trebuie relatie. De la acestea incercari am avut doar dezamagiri, sunt unica , dar barbatii diferiti , e foarte greu sa le fii pe plac tuturor. sa fii ca ei , sa le intri in voie , sa le pari perfecta.

Unica solutie este INDIFERENTA, este cea mai rece metoda de a cuceri pe cineva si cea mai efectiva. Cind omul simte ca tu esti cald la el si deja esti deacord la tot pentru el , sa nu crezi ca vei fi ocolit de dezmagiri si suferinte groaznice.
Raceala sulfeteasca si indiferenta pura face ca barbatul sa lupte zi de zi pentru atentia ta, pentru ati place tie, pentru ati afla gindurile , pentru ati destainui dorintele.

Din toate lectiile primite de la soarta am inteles , ca fiind buna, amagila , intelegatoare ..voi fi doar ranita de oameni , si calcata in picioare. insa-si daca voi fi rece si indiferenta de toti ,voi cistiga stima si onoare, voi fi iubita si cucerita zilnic.

Infatisarea mea, acorda atentie multora, draguta , gingasa, si dulce ... cui nu i-as place, insa uneori uit ca ar trebui sa fiu si mindra , dar sa nu raspund de fiecare data cin ma cheama.

INDIFERENTA , de azi inainde doar acest cuvint imi va fi  in ginduri si pe inima.